¡TOMATE 5 MINUTOS PARA ESTIRAR!
¡TOMATE 5 MINUTOS PARA ESTIRAR!
PROFESIONAL
TIEMPO APROXIMADO
4 Minutos
CATEGORIA
Stretching
ESTILO
Stretching diarios
¿Mucho trabajo? ¿Sientes el cuerpo tenso? Frena y por 4 minutos disfruta de lo lindo que se siente estirar tu cuerpo.
Respira, suelta y sumérgete en estos estiramientos especialmente diseñados para tomarte un recreo entre tanto trabajo, los puedes hacer en una silla o en el suelo.
Si sientes dolor o tienes lesiones que te molestan, frena inmediatamente, cada cuerpo es distinto, la idea es que adaptes los ejercicios al tuyo.
Esta práctica la puedes hacer en cualquier momento del día y repetir cuantas veces lo consideres necesario.
IDIOMA
Español
TIEMPO
5 minutos o menos
LUGAR
Trabajo
NIVEL
Principiante
TIPO
Cuerpo
VIBES
Todas, Bajo, Medio, Alto
INTENSIDAD
Baja
CONTINÚA DESCUBRIENDO
