¡Utiliza el código "LANZAMIENTO" y obtiene un 50%OFF DURANTE EL PRIMER MES DE TU MEMBRESIA MENSUAL! LANZAMIENTO

¡TOMATE 5 MINUTOS PARA ESTIRAR!

¡TOMATE 5 MINUTOS PARA ESTIRAR!

PROFESIONAL

Maria Martinez Plinio

TIEMPO APROXIMADO

4 Minutos

CATEGORIA

Stretching

ESTILO

Stretching diarios

¿Mucho trabajo? ¿Sientes el cuerpo tenso? Frena y por 4 minutos disfruta de lo lindo que se siente estirar tu cuerpo.

Respira, suelta y sumérgete en estos estiramientos especialmente diseñados para tomarte un recreo entre tanto trabajo, los puedes hacer en una silla o en el suelo.


Si sientes dolor o tienes lesiones que te molestan, frena inmediatamente, cada cuerpo es distinto, la idea es que adaptes los ejercicios al tuyo.


Esta práctica la puedes hacer en cualquier momento del día y repetir cuantas veces lo consideres necesario. 


IDIOMA

Español

TIEMPO

5 minutos o menos

LUGAR

Trabajo

NIVEL

Principiante

TIPO

Cuerpo

VIBES

Todas, Bajo, Medio, Alto

INTENSIDAD

Baja


CONTINÚA DESCUBRIENDO