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¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?

¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?

PROFESIONAL

Maria Daniela Plinio

TIEMPO APROXIMADO

3 Minutos

CATEGORIA

Mindfulness

ESTILO

Intro al Mindfulness

¿Quieres saber sobre qué es Mindfulness? ¿Y para qué sirve la práctica diaria y sostenida del mismo?

En esta sesión encontrarás la Introducción y el concepto de la famosa práctica del Mindfulness. Es increible como influencia en nuestra calidad de vida, también te explicaremos sobre vivir plenamente prestando atención al presente y cómo a través de la ejercitación diaria podemos tomar consciencia de lo que nos sucede y de lo que sucede a nuestro alrededor, convirtiéndonos en observadores de nuestra conducta, pensamientos y emociones.


IDIOMA

Español

TIEMPO

5 minutos o menos

LUGAR

Todos, Casa, Trabajo, Vacaciones

NIVEL

Principiante

TIPO

Mente

VIBES

Todas, Bajo, Medio, Alto

INTENSIDAD

Baja


CONTINÚA DESCUBRIENDO