¡ELEVA TU ENERGÍA EN POCOS MINUTOS!

¡ELEVA TU ENERGÍA EN POCOS MINUTOS!

PROFESIONAL

Maria Daniela Plinio

TIEMPO APROXIMADO

4 Minutos

CATEGORIA

Mindfulness

ESTILO

Intro al Mindfulness

Aprovecha estos minutos para conectar con tu presente y para elevar tu energía.

Esta práctica está diseñada especialmente para que en tan solo unos minutos puedas modificar la situación en la que te encuentras. 

Generalmente estamos en piloto automático, para salir utilizaremos la respiración como punto de anclaje, enfocando tu mente y cuerpo en el presente y liberando tensiones.

Esta práctica la puedes hacer en cualquier momento del día y repetir cuantas veces lo consideres necesario. 

IDIOMA

Español

TIEMPO

5 minutos o menos

LUGAR

Todos, Casa, Trabajo, Vacaciones

NIVEL

Principiante, Intermedio

TIPO

Mente

VIBES

Bajo

INTENSIDAD

Baja


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