POWER YOGA: CURSO INICIACIÓN

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POWER YOGA: CURSO INICIACIÓN

Curso online de Iniciación al Power Yoga

POWER YOGA NIVEL I: INTRODUCCIÓN AL POWER YOGA


Curso online de Iniciación al Power Yoga, nociones básicas en teoría y práctica, junto con Maria Martinez Plinio (@mariawechillout).

En este workshop, aprenderemos este tipo de Yoga moderno basado en la tradición de Sri K. Pattabhi Jois, que es conocido por su fuerza, y por integrar cada movimiento con la respiración, es un Yoga muy dinámico y poderoso, especialmente diseñado para desarrollar músculos, incrementar flexibilidad, y mantener la mente enfocada. El Power yoga es un estilo basado en el Ashtanga pero con series libres, enfocándose en llevar a quienes lo practican a un estado de meditación, a través de movimientos fluidos y energizantesCombina asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiración) y meditación. Si estás buscando un Yoga bien power y aprender una técnica de por vida, te recomendamos empezar este Workshop.


¿QUÉ INCLUYE?


Un Workshop de 4 semanas para encontrarte contigo, aprender del yoga desde sus raíces y experimentar en cuerpo y mente, para liberar tu alma. 

Son un total de 4 sesiones, divididas en 1 clase semanal, cada sesión es de 2 horas online sincrónicas donde aprenderemos de la teoría y practicaremos juntos, brindamos material de apoyo teórico y práctico online para que puedas practicar cada día y un Work book para ir guiando tu práctica día a día.


¿CUÁNDO?

Duración: 4 clases de 2 horas

Horario: 18.30 hs Argentina, las clases son online sincrónicas, se pueden ver al dia siguiente grabadas.

Inicio: Lunes 19/02/24

Fin: Lunes 11/03/24

Nos encontraremos cada lunes de 18.30 a 20.30 hs, desde el 19 de febrero al 11 de marzo del 2024 (Fechas de clases sincrónicas: 19/02, 16/02, 04/03, 11/03).



MUY IMPORTANTE: AL DIA SIGUIENTE DE LA CLASE ENVIAMOS LA SESIÓN A TODOS LOS INSCRIPTOS (Para que puedas repasar conceptos o si faltas a esa sesión).




¿PARA QUIÉN?


Este espacio es para ti si:

- Nunca hiciste Yoga y quieres iniciar tu práctica o si ya tienes conocimientos 

y quieres profundizar.

- Quieres aprender la filosofía del Yoga e implementarla en tu vida.

- Deseas comprometerte con tu práctica y convertirla en un hábito.

- Te gusta el estilo de un Yoga dinámico y deseas incorporarlo en tu vida.

- NO necesitas experiencia previa, solo muchas ganas de conectar con tu interior.

- NO importa si eres mas o menos flexible, tampoco es excluyente tú genero, sexo, edad, religión, país, lo importante es que seas un ser humano en la búsqueda de tu camino interior, con ganas de conocer, conocerse y aprender a través de la práctica.


¡Unite a este workshop!


¿COMO ES EL PROGRAMA?


POWER YOGA

1. INTRODUCCION TEORICA

2. CONCEPTOS BÁSICOS Y CLAVES

3. INTRODUCCIÓN PRÁCTICA

4. INTRODUCCIÓN A SURYA NAMASKARA A Y B 

5. PRÁCTICO I  PRINCIPIANTES: SURYANAMASKAR A Y B

6. PRÁCTICO I INTERMEDIO:SURYANAMASKAR  A Y B I 

7. PRÁCTICO I AVANZADO:SURYANAMASKAR A Y B

8. INTRODUCCIÓN A LAS POSTURAS FUNDAMENTALES  (SURYANAMASKAR, FUNDAMENTALES, FINALES )

9. PRÁCTICO II: SURYA NAMASKARA + FUNDAMENTALES + POSTURAS FINALES 

10. INTRODUCCIÓN A LAS POSTURAS DE PIE I - HALF PRIMARIAS DE PIE

11. PRÁCTICO III: SURYA NAMASKARA + FUNDAMENTALES + HALF PRIMARIAS DE PIE + POSTURAS FINALES

12. SAVASANA MEDITACIÓN GUIADA

No abarcará toda la primera serie de Ashtanga, ni Power yoga, solo las bases y la primera parte.


¡Unite a este curso para aplicar el yoga en tu vida!


¿VALOR?


Para Argentina:

$25.000 Pesos Argentinos

Si quieres reservar tu lugar desde Argentina 

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Para el Exterior:

25 U$S Dólares 

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¡TAMBIÉN SE PUEDE PAGAR EN DOS VECES!

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Escribenos y te responderemos lo antes posible:

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¡LOS CUPOS SON LIMITADOS! ¡Reserva ya tu lugar! Animate a aprender una filosofía de Yoga que te servirá de por vida,  un curso bien diferente, y original ¡un curso dedicado a vos!




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