Curso online de Iniciación al Power Yoga
POWER YOGA NIVEL I: INTRODUCCIÓN AL POWER YOGA
Curso online de Iniciación al Power Yoga, nociones básicas en teoría y práctica, junto con Maria Martinez Plinio (@mariawechillout).
En este workshop, aprenderemos este tipo de Yoga moderno basado en la tradición de Sri K. Pattabhi Jois, que es conocido por su fuerza, y por integrar cada movimiento con la respiración, es un Yoga muy dinámico y poderoso, especialmente diseñado para desarrollar músculos, incrementar flexibilidad, y mantener la mente enfocada. El Power yoga es un estilo basado en el Ashtanga pero con series libres, enfocándose en llevar a quienes lo practican a un estado de meditación, a través de movimientos fluidos y energizantes. Combina asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiración) y meditación. Si estás buscando un Yoga bien power y aprender una técnica de por vida, te recomendamos empezar este Workshop.
¿QUÉ INCLUYE?
Un Workshop de 4 semanas para encontrarte contigo, aprender del yoga desde sus raíces y experimentar en cuerpo y mente, para liberar tu alma.
Son un total de 4 sesiones, divididas en 1 clase semanal, cada sesión es de 2 horas online ya grabadas, donde aprenderemos de la teoría y practicaremos juntos, brindamos material de apoyo teórico y práctico online para que puedas practicar cada día y un Workbook para ir guiando tu práctica día a día.
¿CUÁNDO?
Duración: 4 clases de 2 horas
Las clases fueron online sincrónicas, se pueden ver ya grabadas, cuando y donde quieras, practica a tu propio ritmo :)
¿PARA QUIÉN?
Este espacio es para ti si:
- Nunca hiciste Yoga y quieres iniciar tu práctica o si ya tienes conocimientos
y quieres profundizar.
- Quieres aprender la filosofía del Yoga e implementarla en tu vida.
- Deseas comprometerte con tu práctica y convertirla en un hábito.
- Te gusta el estilo de un Yoga dinámico y deseas incorporarlo en tu vida.
- NO necesitas experiencia previa, solo muchas ganas de conectar con tu interior.
- NO importa si eres mas o menos flexible, tampoco es excluyente tú genero, sexo, edad, religión, país, lo importante es que seas un ser humano en la búsqueda de tu camino interior, con ganas de conocer, conocerse y aprender a través de la práctica.
¡Unite a este workshop!
¿COMO ES EL PROGRAMA?
POWER YOGA
1. INTRODUCCION TEORICA
2. CONCEPTOS BÁSICOS Y CLAVES
3. INTRODUCCIÓN PRÁCTICA
4. INTRODUCCIÓN A SURYA NAMASKARA A Y B
5. PRÁCTICO I PRINCIPIANTES: SURYANAMASKAR A Y B
6. PRÁCTICO I INTERMEDIO:SURYANAMASKAR A Y B I
7. PRÁCTICO I AVANZADO:SURYANAMASKAR A Y B
8. INTRODUCCIÓN A LAS POSTURAS FUNDAMENTALES (SURYANAMASKAR, FUNDAMENTALES, FINALES )
9. PRÁCTICO II: SURYA NAMASKARA + FUNDAMENTALES + POSTURAS FINALES
10. INTRODUCCIÓN A LAS POSTURAS DE PIE I - HALF PRIMARIAS DE PIE
11. PRÁCTICO III: SURYA NAMASKARA + FUNDAMENTALES + HALF PRIMARIAS DE PIE + POSTURAS FINALES
12. SAVASANA MEDITACIÓN GUIADA
¡Unite a este curso para aplicar el yoga en tu vida!
¿CÓMO ACCEDO?
¡INCLUYE ACCESO PARA SIEMPRE!
Para Argentina:
Si quieres comprar el curso desde Argentina y queres pagar por transferencia.
Escibinos acá para acceder:
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Para el Exterior:
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¿TIENES ALGUNA CONSULTA?
Escribenos y te responderemos lo antes posible:
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