POWER YOGA NIVEL I: WORKSHOP DE INTRODUCCIÓN AL POWER YOGA

Descubre el poder del yoga dinámico con María Martínez Plinio (@mariawechillout)  Este workshop está 100% incluido en nuestra Membresía Bienestar On Demand.

Este workshop online es una invitación a sumergirte en el Power Yoga, una práctica moderna basada en la tradición de Sri K. Pattabhi Jois. Diseñado para conectar la respiración con el movimiento, este estilo dinámico fortalece tu cuerpo, incrementa tu flexibilidad y enfoca tu mente. Inspirado en el Ashtanga Yoga, el Power Yoga incorpora movimientos libres, energizantes y fluidos que te llevan a un estado de meditación activa.

¿QUÉ INCLUYE EL WORKSHOP?

Un curso intensivo para conectar contigo mismo, aprender desde las raíces del yoga y liberar tu mente y alma.

4 sesiones de 2 horas cada una (grabadas y disponibles para ver cuando quieras).

Teoría y práctica integradas, diseñadas para aprender y experimentar desde la comodidad de tu hogar.

Un Workbook exclusivo para guiarte y acompañarte en tu evolución personal con material de apoyo online (teórico y práctico) para reforzar tu práctica diaria.

¿PARA QUIÉN ES ESTE WORKSHOP?

Este espacio es ideal para:

Principiantes que quieren iniciarse en el yoga.

Practicantes con experiencia que desean profundizar en su práctica.

Personas interesadas en aprender la filosofía del yoga y aplicarla a su vida diaria.

Aquellos que buscan un estilo dinámico y poderoso para incorporar a su rutina.

No necesitas experiencia previa, flexibilidad ni cumplir ningún requisito especial. Solo ganas de aprender y conectar contigo mismo.

PROGRAMA DEL WORKSHOP

1. Introducción teórica al Power Yoga.

2. Conceptos básicos y claves.

3. Introducción práctica: Surya Namaskara A y B (Saludos al Sol).

4. Prácticas progresivas para principiantes, intermedios y avanzados.

5. Posturas fundamentales, de pie y finales.

6. Integración: movimientos fluidos y meditativos.

7. Savasana y meditación guiada.

Cada sesión está cuidadosamente diseñada para guiarte paso a paso y brindarte una base sólida en esta práctica transformadora..

ACCESO Y MODALIDAD

Modalidad: Online grabado.

Acceso ilimitado: Puedes ver las sesiones y practicar a tu propio ritmo, cuando y donde quieras.

¿CUÁL ES EL VALOR?

Este workshop está 100% incluido en nuestra Membresía Bienestar On Demand, la plataforma online donde podés acceder a más de 100 Chill Out Breaks: sesiones de yoga, estiramientos, mindfulness, meditación, respiraciones y mucho más. Elegí el plan de Membresia Bienestar on Demand que mejor se adapte a vos:

MENSUAL— $14.900 pesos argentinos por mes / si estas en el exterior USD 14.90

TRIMESTRAL— $39.000 pesos argentinos por 3 meses / si estas en el exterior USD 39.00 - (¡Más de 10% OFF!)

ANUAL — $149.000 por 12 meses / si estas en el exterior USD 149.00 -  (¡2 meses gratis!)

Todos los planes incluyen acceso ilimitado a todo nuestro contenido, sesiones diseñadas para que conectes con vos desde donde estés, en cualquier momento.  Además, de lunes a viernes te enviamos el #ChillOutBreak del día: una rutina corta para que te tomes tu momento de conexión.

Se renuevan automáticamente y podés cancelarlos cuando quieras. 

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Esta es tu oportunidad de aprender una filosofía de vida poderosa, con herramientas que te acompañarán para siempre.  Un workshop diseñado para transformar tu práctica... y tu vida.

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