MINDFULNESS: WORKSHOP ONLINE
MINDFULNESS: WORKSHOP ONLINE
Workshop online de iniciación al Mindfulness para aplicar en tu día y tu vida
MINDFULNESS: INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS DIARIO
Workshop online de iniciación al Mindfulness con la Lic. María Daniela Plinio.
En este workshop aprenderás los conceptos básicos del Mindfulness para integrarlos en tu vida cotidiana y comenzar a construir un hábito saludable que transformará tu calidad de vida. Trabajaremos en cómo prestar atención plena al momento presente sin juzgar, logrando una conexión más equilibrada entre cuerpo, mente y alma.
El workshop incluye una variedad de ejercicios prácticos, como meditaciones y visualizaciones, que podrás aplicar desde el primer día para experimentar sus beneficios en tu vida personal y laboral.
Si estás buscando aprender Mindfulness para aplicarlo en tu día a día y adoptar una metodología para toda la vida, este es el workshop para ti.
¿QUÉ INCLUYE EL WORKSHOP?
Un programa de 4 semanas diseñado para ayudarte a conectar contigo mismo y aplicar el Mindfulness en tu rutina diaria.
Incluye 4 sesiones de 2 horas cada una (grabadas y disponibles para ver cuando quieras).
Teoría y práctica integradas para aprender y experimentar los conceptos desde el primer momento.
Un workbook exclusivo para guiarte en tu camino hacia el Mindfulness, con material de apoyo online para reforzar tu práctica diaria.
¿PARA QUIÉN ES ESTE WORKSHOP?
Este espacio es ideal para quienes desean conocer y aplicar Mindfulness en su vida diaria.
Personas que quieren salir del piloto automático y vivir con mayor presencia.
Quienes buscan mejorar su comunicación, desarrollar empatía y aceptación.
Aquellos interesados en aplicar el Mindfulness tanto en su vida personal como laboral.
Personas que desean liberar el estrés, tranquilizar su mente y mejorar su calidad de vida.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de conectar contigo mismo y empezar un camino de autoconocimiento.
PROGRAMA DEL WORKSHOP
1. Salir del piloto automático.
2. Conceptos y nociones básicas del Mindfulness.
3. Ejercicios prácticos.
4. Pensamientos: tipos, diálogo interior, soltar pensamientos y aquietar la mente.
5. Emociones: conectar con ellas, inteligencia emocional y ejercicios prácticos.
6. Integración de cuerpo, mente y alma: equilibrio personal y hábitos saludables.
ACCESO Y MODALIDAD
Duración total: 4 sesiones (2 horas cada una).
Modalidad: Online y grabado.
Acceso ilimitado: Puedes ver las sesiones y practicar a tu propio ritmo, cuando y donde quieras.
¿CUÁL ES EL VALOR?
Para Argentina:
$35.000 ARS por transferencia bancaria, ¡10% de descuento!
$39.000 ARS pagando con la opción de hasta 3 cuotas sin interés con tarjeta de débito o crédito.
Para el Exterior:
USD $39 con opción de pago mediante tarjeta de débito, crédito o transferencia internacional.
¿TENÉS CÓDIGO DE DESCUENTO?
Si tenés un código de descuento o hay una promoción vigente, escribinos acá para acceder al precio especial.
¿CÓMO INSCRIBIRTE?
Para Argentina:
Si prefieres pagar por transferencia bancaria, contáctanos para los detalles. También puedes abonar con Mercado Pago, tarjeta de débito o crédito.
Para el Exterior:
Aceptamos transferencias internacionales y pagos con tarjeta. Contáctanos para más información.
¿TIENES DUDAS?
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Este workshop está diseñado para transformar tu rutina diaria, conectarte con el momento presente y ayudarte a vivir con mayor plenitud.
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