¿Qué son los saludos al sol?

Los Surya Namaskar A y B (su nombre en sánscrito) son secuencias de posturas que combinan respiración, movimiento y concentración.

Son la base del Ashtang y el Power Yoga, una práctica dinámica que activa tu cuerpo, mente y alma desde el primer minuto del día.

En We chill out creemos que no hace falta ser gurú para estar bien. Por eso te dejamos, de forma gratuita, las secuencias completas de los Saludos al Sol para que empieces mañana mismo.

Beneficios que vas a sentir desde el primer día

• Activás tu cuerpo y salís del modo automático

• Estimulás la circulación y oxigenás tu cerebro

• Ganás foco, claridad y energía natural

• Te conectás con vos, sin pantallas ni apuros

• Empezás el día con intención y presencia

¿Querés más?

Esto es solo una muestra. Si querés incorporar el bienestar a tu rutina diaria (sin complicarte), en nuestra plataforma online Bienestar On Demand vas a encontrar:

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Tu bienestar empieza por una decisión.
Podés seguir haciendo lo de siempre…
o podés empezar el día con energía, foco y conexión real.
Nos vemos en el mat.

Te dejamos los SALUDOS AL SOL a continuación: